Kennis maken met Yin of Pilates
Yoga is geschikt voor iedereen, maar in het bijzonder als je volledig tot rust wilt komen en meer balans wil tussen lichaam en geest. Yoga is ook goed om te doen naast bijv. krachttraining om spieren en gewrichten soepel te houden. Yoga biedt veel voordelen voor iedereen. Je zal ervaren dat yoga een gunstige invloed heeft op je houding, rugklachten, bloedcirculatie en je spieren en bindweefsel.
Daarnaast is het een goede manier om stress te verminderen. Om je gedachten los te laten en tot rust te komen. Door yoga leer je om goed te luisteren naar je eigen lichaam.
Yin Yoga
Deze vorm van yoga is gericht op het versoepelen van het bindweefsel en ruimte maken op de gewrichten. Yin yoga stimuleerd tevens een diepe ontspanning en verminderd stress door een bewuste ademhaling.
Pilates
Pilates richt zich op het gehele lichaam met extra aandacht voor buik, rug en bilspieren. Je word sterker en soepeler waardoor je houding verbeterd en lichamelijke klachten kunnen afnemen.
Klik op “Proefles” om je direct in te schrijven. Vervolgens download je de app “momoyoga-app” en log je in met je e-mail en wachtwoord. Of selecteer “MYM”. Je kan nu je proefles kopen en inboeken. Je proefles is twee weken geldig.
Kom je er niet uit? bel of mail mij gerust dan kijken we er samen even naar.
De herfst-actie is speciaal voor jou als je kennis wil maken met yin yoga of pilates. Zo kun je ervaren wat de kracht van yin is en/of wat pilates doet voor je lichaam en geest. De actie loopt tot 30 november 2025. Via de button “Proefles” kom je in de momo yoga app terecht en kun je bij “tarieven” de herfstactie kopen en inboeken wanneer het jou uit komt. Let op: de lessen moeten binnen 4 weken na aanschaf worden ingepland. (Restitutie is niet mogelijk bij gemiste lessen. Je kan tot 4 uur voor aanvang van de les, kosteloos annuleren via de momo-yoga app.)
Wanneer?
- Dinsdagavond Yin Yoga 19:00 uur
- Woensdagochtend Yin Yoga 10:00 uur
- Woensdagavond Pilates 19:00 uur
- Donderdagavond Yin Yoga 20:00 uur
