Oefentherapie Mensendieck

Mind your move (MYM) is specialist in het aanleren van gezond bewegingsgedrag en de ontwikkeling daarvan. Met als doel, jou bewust laten worden van je houding en beweging in relatie tot je klachten. Lees meer

Maak een afspraak

Bekkentherapie

Bekkenklachten al dan niet gerelateerd aan de zwangerschap, is een specialisatie van MYM. Lees meer

Slaapoefentherapie

Heb je moeite met inslapen of goed doorslapen? Of ben je steeds te vroeg wakker? Ik kan samen met jou gaan werken aan een beter slaappatroon. Waardoor je in een paar behandelingen weer lekker kan slapen. Lees meer

Zwangerschapscursussen

Bij MYM kun je kiezen uit verschillende cursussen. We bieden groepscursussen, privelessen/medische begeleiding en partnerlessen aan huis aan. Lees meer

Groepscursus

Samen met andere vrouwen voorbereiden op je bevalling. In deze compacte maar volledige cursus ben jij na 8 lessen helemaal klaar om met vertrouwen te kunnen bevallen. Lees meer

Partnerles @ Home

Deze cursus aan huis is erg populair en word vaak in combinatie gedaan met de groepscursus. Niet alleen jij maar ook je partner word goed voorbereid op de bevalling. Zo kan je partner jou optimaal ondersteunen tijdens je bevalling. Deze les is eenmalig en vind plaats bij jullie thuis. Lees meer

Yoga

MYM heeft een passie voor yoga en biedt diverse yogavormen aan. De prachtige sfeervolle studio geeft de yoga lessen een extra dimensie. Tevens is MYM in te huren voor losse yogalessen of workshops voor zowel particulieren als voor bedrijven. Vind een stukje rust en ontspanning te midden van de hectiek. Lees meer

Meditatie & Ontspanning

Meditatie en ontspanning is een coachingsessie van één of meerdere sessies. De les word ondersteund met prachtige muziek en geuren om al je zintuigen te prikkelen en even helemaal tot jezelf te komen. Na de sessie is er tijd voor een heerlijk kopje thee. Het resultaat is dat jij een algeheel gevoel van diepe ontspanning zal ervaren. Deze les is op afspraak en word gegeven in de studio van MYM. Lees meer

Yogastylen

MYM biedt Yin-Yoga lessen, Vinyasa-lessen en Yogilates (mix van yoga en pilates) aan in een mooie sfeervolle ruimte. Wil je volledig tot rust komen en lekkerder in je vel zitten? Wil je graag meer balans ervaren tussen lichaam en geest? Dan is yoga een bijzonder geschikte manier voor jou om dit te bereiken. “The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness”. Lees meer

Esther Kuipers

Oefentherapeut Mensendieck - Slaap & bekkentherapeut - Yogadocent - Docent Zwangerschapscursus
Oprichter en eigenaar van Mind your Moves.