"Door yoga leer je een nieuwe manier van luisteren naar je zelf". - B.K.S. Iyengar
"De kracht van het lichaam komt uit de kern". - Joseph Pilates
Mind your moves
MYM heeft een passie voor bewegen, en vooral voor yoga en pilates. Esther is naast yoga en pilatesdocent ook oefentherapeut en heeft daarnaast een klassieke dansopleiding gevolgd. Al haar ervaring en passie komen samen in haar lessen die gegeven worden in de prachtige yoga studio in Rutten, midden in de bossen. Niet voor niks geven haar yogi’s haar 5 sterren. Dus laat je meenemen in een fijne rustige yin les of daag jezelf uit tijdens een full-body pilates les. Haar voorliefde voor Thailand heeft er voor gezorgt dat Esther ook gecertificeerd is voor Thaise yoga massage. Lees meer
Yoga Stylen
MYM biedt Yin-Yoga lessen en pilateslessen aan. Wil je volledig tot rust komen en lekkerder in je vel zitten? Wil je graag meer balans ervaren tussen lichaam en geest? Dan is yoga een bijzonder geschikte manier voor jou om dit te bereiken. “The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness”. Lees meer
Thaise yoga massage
Thaise Yoga Massage is een eeuwenoude massage die acupressuur en passieve yogastretches combineert. Het resultaat is een diepe ontspanning, meer ruimte in het lichaam en een betere energiedoorstroming. Door het langzame ritme, de bewuste aanraking en de vloeiende bewegingen wordt het zenuwstelsel uitgenodigd om te ontspannen. Dit helpt stress te verminderen, de ademhaling te verdiepen en het herstelvermogen van het lichaam te ondersteunen.
Veel mensen ervaren Thaise Yoga Massage als een meditatieve ervaring: een moment waarop je niets hoeft te doen, en volledig mag ontvangen.
Esther Kuipers
Yogadocent - Oefentherapeut - Slaap & Bekkentherapeut
Oprichter en eigenaar van Mind your Moves.