Zwangerschapscursus

Bewust zwanger en met vertrouwen bevallen

Als docent van de zwangerschapscursus heb ik inmiddels ruim 15 jaar ervaring met het begeleiden van vrouwen tijdens hun zwangerschap en in bijzonder het voorbereiden op de bevalling. Mijn doel is om jou met vertrouwen en zekerheid je bevalling tegemoed te treden. Er een mooie en bijzondere reis van te maken. Je hebt dan misschien geen controle over je bevalling maar je hebt wel controle over hoe je er mee omgaat. En dat is ontzettend waardevol voor een goed verloop van je bevalling. Nieuwsgierig geworden wat ik voor jou kan betekenen? Meld je dan aan of volg gerust een proefles.  Wellicht tot snel!

Groepscursus

De groepscursus is een compacte cursus van 8 lessen. Van ademhaling en ontspanning tot bewegen en voorbereiden op je bevalling. In een kleine groep samen met andere vrouwen kun je je ervaringen delen. Gezellig, informatief én een goede voorbereiden op jou bevalling! Lees meer

Privéles

De privéles is ideaal voor als je medische begeleiding nodig hebt bij bekken- of rugklachten. Maar ook wanneer je liever 1 op 1 begeleid wil worden zonder klachten. In mijn praktijk begeleid ik jou van A tot Z zodat je goed bent voorbereid op je bevalling. Een cursus op maat dus! Lees meer

Partnerles@home

Partnerles is voor jullie allebij maar in het bijzonder voor je partner. Bij jullie thuis wordt de bevalling van a tot z doorgenomen. De rol van je partner komt uitgebreid aan bod. Hoe en waar kan hij jou ondersteunen tijdens je bevalling? Want bevallen doe je tenslotte toch samen! Lees meer

Bekken & Rugklachten

Wanneer je tijdens je zwangerschap last hebt van bekken en rugklachten kan ik je behandelen in mijn praktijk. Je krijgt tips en adviezen hoe je het best met je klachten om kan gaan. De verzekering vergoed in de meeste gevallen de behandelingen. Lees meer


Zwangerschapscursus

  • vaste groepsles van max. 8 personen;
  • 8 lessen van anderhalf uur;
  • info zwangerschap en kraamtijd;
  • voorbereiding op de bevalling;
  • stretchen en spierversterking (yoga, pilates);
  • ademhaling en ontspanningsoefeningen;
  • zaterdagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur;
  • studio “MYM” in Lemmer;
  • vergoeding door zorgverzekering mogelijk;
  • kosten € 199,00,-

Ja, dit wil ik!

Partnerles @ Home

  • voor je partner en voor jou;
  • 1 les van ongeveer 1,5 uur;
  • info over bevalling en kraamtijd;
  • de rol van je partner tijdens en na de bevalling;
  • locatie: bij jullie thuis;
  • wanneer: week 36 of 37 van je zwangerschap;
  • vergoeding door zorgverzekening mogelijk;
  • kosten € 99,-

Ja, dit wil ik!

Priveles

  • individuele (medische) begeleiding;
  • aantal: in overleg en afhankelijk van je klachten;
  • duur: 30 minuten per consult;
  • begeleiding bij bekken- en rugklachten;
  • oefenprogramma op maat;
  • informatie over zwangerschap en bevalling;
  • voorbereiding op de bevalling;
  • locatie: studio “Mind your Moves” te Lemmer
  • wanneer: ieder gewenst moment;
  • volledige vergoeding bij aanvullende verzekering;
  • kosten €40,- bij basis verzekering.

Ja, dit wil ik!